استعاره های ACT قسمت 4

مسابقه طناب کشی با هیولا

این موقعیت شبیه مسابقه دادن با یک هیولا است. این مسابقه بزرگ تهدیدآمیز و بسیار سخت است. بین شما و هیولا گودالی بسیار عمیق است. اگر این مسابقه را ببازید در این گودال خواهید افتاد و هلاک خواهید شد. بنابراین شما طناب را می کشید و  می کشید. اما هرچه بیشتر می کشید ظاهرا هیولا بیشتر می کشد و شما به گودال نزدیک و نزدیک تر می شوید. نکته قابل توجه این است که کار شما در اینجا برنده شدن در مسابقه طناب کشی نیست کار شما انداختن طناب است. گاهی اوقات مراجعان می پرسند چگونه این کار را انجام دهم؟ به زعم هیز و همکاران بهتر است به این سوال در اینجا پاسخ داده نشود. درمانگر می گوید اولین قدم این است که واقعا ببینید که مسابقه طناب کشی برنده شدن ندارد. این استعاره گویای آن هستند که مساله در خود برنامه است نه در عدم تلاش مراجع، درمان خلاق دست کشیدن از چیزی است که تجربه می گوید بیهوده است.